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Warm ups

Para iniciar el congreso con la mejor energía, te invitamos a nuestros Warm Ups del sábado 21 de septiembre por la mañana. Elige una de entre tres actividades únicas diseñadas para conectar tu cuerpo y mente antes del evento principal:.

Cada una de estas actividades tiene un cupo limitado, así que asegúrate de inscribirte cuanto antes para reservar tu lugar.

¡Nos vemos en El Congreso FeMeJJ 2024!

 

Hata Yoga con Tofi Hamui

Participa en una sesión diseñada para activar el cuerpo y relajar la mente a través de una secuencia de posturas de yoga que te guiarán suavemente hacia un estado de meditación profunda. Esta clase multinivel es ideal para todos, sin importar si tienes experiencia previa en yoga o no, ya que cada movimiento está pensado para adaptarse a tu ritmo y necesidades, brindándote equilibrio físico y mental.

Gracias por registrarte.

Forte Low Impact con Sally Mercado

Comienza el día con energía en una clase dinámica y divertida que combina respiración, movilidad y fuerza. A través del método funcional, activaremos todo el cuerpo, mejorando tu resistencia y flexibilidad mientras te diviertes. ¡Prepárate para moverte, fortalecer tus músculos y disfrutar de un entrenamiento que te dejará lleno de vitalidad!

Gracias por registrarte.

El poder de la mente sobre el cuerpo con Nicolas Anza
Límite de 25 personas

La crioterapia ha captado la atención de muchos, pero ¿realmente sabes qué es, cómo funciona y cuáles son sus beneficios? En nuestro taller de meditación, respiración y crioterapia guiada, responderemos todas estas preguntas y más. Aprenderás las técnicas esenciales para experimentar de manera segura y efectiva la inmersión en agua con hielo, descubriendo los poderosos efectos que esta práctica tiene en el cuerpo y la mente. ¡Prepárate para vivir una experiencia transformadora!

Gracias por registrarte.

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